Τρίτη, 30 Αυγούστου 2016

Έτσι θα πίνετε περισσότερο νερό... χωρίς να το καταλαβαίνετε!

Μετάβαση στην πηγή...

 

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να ενυδατώνουμε επαρκώς τον οργανισμό μας, όχι μόνο κατά την περίοδο του καλοκαιριού, όπου οι ανάγκες είναι μεγαλύτερες. Και αυτό γιατί το νερό, που αποτελεί το βασικότερο 'όχημα' ενυδάτωσης, συμμετέχει σε όλες σχεδόν τις λειτουργίες του οργανισμού και είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του.

Η κατανάλωση νερού βοηθά ακόμη στην απώλεια βάρους, οδηγώντας πιο εύκολα σε κορεσμό, αποτελεί πηγή ενέργειας και καθαρίζει τον οργανισμό από τις διάφορες τοξίνες.

Από την άλλη, η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών προκαλεί αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της φυσικής αντοχής και της νοητικής λειτουργίας (π.χ., δυσκολία στη συγκέντρωση).

 

Συνέχεια εδώ…

 

Ιωάννης Γ. Μιχαηλίδης
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Delivery

Delivery
Φαγητό στο Σπίτι

Με την Παρέα.