«Συμπληρώματα διατροφής- χρήσιμα αλλά όχι απαραίτητα».
- Τα συμπληρώματα διατροφής είναι απαραίτητα για όσους δεν μπορούν ή δεν προλαβαίνουν να έχουν σωστή και σπιτική διατροφή και η λήψη τους συνίσταται μόνο εφόσον υπάρχει υπόδειξη γιατρού.
- Τα πιο διαδεδομένα είναι τα σκευάσματα βιταμινών και δεν είναι καθόλου αθώα. Αν χορηγηθούν χωρίς έγκριση γιατρού, υπάρχει κίνδυνος υπερβιταμίνωσης με συνέπειες συχνά χειρότερες από την υποβιταμίνωση.
- Η ισορροπία ανάμεσα στα χρήσιμα συμπληρώματα και στα επιβλαβή είναι λεπτή και η όποια διαταραχή της μπορεί να επιφέρει μέχρι και προδιάθεση για καρκίνο.
- Όσοι εμφανίζουν προβλήματα θυροειδούς θα πρέπει να είναι πολύ προσεχτικοί με τα συμπληρώματα που περιέχουν ιώδιο.
- Άτομα που πάσχουν από την νόσο Wilson δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν χαλκό.
- Λόγω αλληλεπιδράσεων πολλών φαρμακευτικών ουσιών με διάφορες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όσοι λαμβάνουν θεραπευτική αγωγή πρέπει να συμβουλεύονται τον ειδικό πριν από τη λήψη κάποιου συμπληρώματος.
- Για ειδικές ομάδες πληθυσμού- έγκυες και ηλικιωμένους- μόνο ο γιατρός του θα εκτιμήσει αν χρειάζεται να παίρνουν βιταμίνες ή μέταλλα.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
